정석근헬스라이프TV

30km 41km 결승점, 엘리트 마스터즈 선수들의 역주, 더웠지만 기록은 풍년

풀코스 하프코스 1차 반환 지점, 하프코스 결승점 영상.

2026 경주국제마라톤 출발영상, ABCDEFG 그룹

2026 경주국제마라톤 레이스 요령, 천년고도 경주에서 PB하자

5000m 3세트, 춘천 마라톤 대비 최종 훈련, 기록은?

원포인트 레슨 전국투어 순천 세종 파주 제주 4일간만 진행합니다. 헤임타 댓글 당첨 10명 선물드려요.

정석근헬스라이프 대전지부 부상없이 달려보자. 무릎 장경인대염 이상근 부상치료하기

2026 서울레이스, 가장 치열한 기록경쟁, 역대최고기록 속출

아름다운 광명을 달리자, 신입회원 모집, 서울 강서에 멋진 트렉

춘천 마라톤 2주 전 훈련은? 서울레이스 기록은 과연? 원형석 안은태 선수도 달린다.

지면 접촉 시간을 잡아라. 아침을 깨우는 사람들의 달리기, 신입회원 모집중... 본문글 참고하세요

최고의 자세를 배우자, 모방은 제2의 창조, 잘 달리는 아유 찾기

제23회 강남국제평화마라톤 풀코스 하프코스 10km 5km 한강을 달리는 가을 나들이

보건이가 달라졌어요 시즌 2, 롤링 없애고 케이던스 기울기 변화, 219는 잘 준비되었나?

춘천 JTBC 마라톤 우승 유력 후보, 서울 동아 1등2등4등의 특별한 나들이, 25000m & 30000m

마스터즈 탑러너 김보건 또 졌다, 롱인터벌 훈련 3000m 5세트, 최대 산소 섭취량 올리기

걷지않고 달리기 가장 거창한 목표, 기록이 빨라지는 핵심자세 배우기

보건이가 달라졌다고? 가을을 위한 전주곡 숨은자세찾기

30000m 지속주 훈련 춘천마라톤 225, JTBC 마라톤 228 얼마나 빨리 달려야 할까? 마스터즈 최강 훈련

1만 2000m 빌드업주, 풀코스 229 훈련은 무슨 맛? 차세대 간판 스타 박진서 오태동 유경균선수를 주목하라

변속주의 품격 만들기, 베를린 출격하는 원형석, 춘천 마라톤 빌드업 보건 경민

세상에서 제일 어려운 훈련은? 아디다스 아디제로 프로 5 착화훈련, 달리기가 이렇게 맵다, 세계 신기록 신발 프로5 출시 되었습니다.

마스터즈 탑티어 2시간22분 김보건의 페이스별 자세변화, 5분부터 3분 페이스까지 뭐가 다를까?

비밀스러운 이야기 어제 대회에서 왜 그랬나? 총성없는 전쟁터 양보 없는 레이스

제19회 가평 자라섬 전국마라톤대회, 김보건 시대 막을 내리나? 하프 10km 5km

35km 대회 리허설 실전 모의고사 평가전, 가을 풀코스를 선점하라.

마지막 장거리 40km 김보건 박경민 한강을 접수하라, 뚝섬과 성산대교 왕복하기, 춘천마라톤 기다려라

가을엔 2000m 인터벌훈련, 마라톤 훈련의 꽃이라 불린다, 젖산역지훈련

김은섭 선수와 김보건 선수 달리기 리듬 속으로, 전국체전과 춘천 마라톤

RUNSEOULRUN 2026 김보건의 108 도전과 권화운의 114는?

박세리의 눈물 스우시 5000m 치열했던 레이스

5000m 최후의 승자 10명은 누구? 나이키가 꺼낸 카드, 숨은 진주를 찾아라.

함께 달려야 더 멀리 쉽게 간다. 마라톤 훈련의 꽃 2000m 인터벌 훈련

달리기 영역 3인방 진검승부, 상하진폭 4.8cm 케이던스 210, 넌 누구냐?

2027 신입회원 모집, 대구 서울 군산 마라톤 준비하자, 달리기 기록단축의 산실, 자세교육 받고 빨라지자. 수요일 저녁반은 하루만에 마감되었습니다

러닝 실험 10km 가장 빠른사나이 조깅화 신고 1200m는?, 케이던스 210의 리듬감 느껴보기

풀코스 하프코스 대비하는 준비훈련, 몸을 끌어올리는 극강훈련, 대회 2주전 1주전 스케줄 훈련의 힘

마라톤 세계 신기록 보유자 대한민국 금산에 옵니다. 9월 8일 10시 선착순 접수시작, 서두르세요.

마스터즈 러너의 꿈의기록 239와 229를 준비하는 선수들, 권화운 배우의 야심찬 도전, 얼마나 빨리 달릴까?

2026 철원 DMZ 마라톤 풀코스 하프코스 영광의 주인공, 마스터즈 최강자는 어떻게 달릴까??

2026 철원 DMZ 마라톤 풀코스 출발 골인, 하프코스 골인 영상

2026 철원 DMZ 마라톤 10km 출발과 골인영상

30000m 변속주훈련, 마스터즈 1황답네, 김지호 선수의 포어풋 달리기

디렉스 인도어 마라톤 10km 28분?, 상금 1천만원 5백만원 주인공은?

상금 5백만원은 내꺼야, 변속 파틀렉훈련 어떻게 했나?, 한계를 넘어서는 극한 훈련

2026 나고야 아시안게임 1500m, 대한민국 이재웅 vs 이란 아미르, 얼마나 빠른지 속도감을 느껴보세요

다리를 케어받자, 헤임타 다리 마사지기 특가 행사

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도핑같은 자세변화의 결과? 무릎 연골없이도 239 도전, 달리기로 삶이 달라진 사나이

1200m 800m 400m 춘천마라톤을 위한 의지, 김보건의 엄청난 훈련

기록단축에 관심없으면 보지마세요. 빨간펜 선생님 제대로 분석하고 잡아준다. 지구를 달리는 독수리 7형제

마지막 장거리훈련, 남은 훈련은 변화주, 가을을 준비하는 마라토너들

파틀렉훈련 엿보기, 군포 수리산 달리기, 김보건선수 넘어선 선수는 누구?

신발의 혁명인가? 스피드 라이트 TPEE, 초경량 최저가 고탄성 신발을 공구가로 구매

맛있는 달리기의 비결, 젖산이 참 맛있는 곳, 병도 보건 형석 경민이의 맛집 투어, 젖산 역지훈련의 극대화

보건이의 착지가 달라졌다, 219를 향한 변화, 무엇이 어떻게 달라졌나?

8월에 맞는 맞춤 달리기, 승부수 8월 꼭 해내자.

서울 산유국 되나? 반포에 기름장어 출현, 기름같은 땀방울로 흠뻑쇼

꼭 봐야할 달리기 영상, 월드 클래스의 달리기는 무엇이 다를까? 뱁새와 황새의 대결

왜 이렇게 더워?, 더워서 못 뛰겠다, 김보건의 여름나기

자세로 달리면 무엇이 달라질까? 부상 예방 착지 리듬 케이던스 개선 상하진폭과 흔들림 개선, 기록이 놀라울 정도로 단축이 됩니다.

세계적인 선수의 1마일 속도 따라잡기, 안보면 후회하는 역대급 스피드 엿보기, 아시안게임 1500m 금메달 대결구도, 이재웅이냐 아미르이냐?

포스트 이봉주, 신이내린 재능, 김보건 딱 기다려.

춘천 마라톤을 위해 달린다. 38도에 폭염 경고라고? 죽기아니면 까무라치기

케이던스 고민거리 한방에 잡아줍니다, 160대 케이던스 200회로 수직상승

1500m 3분 35초 5000m 13분 30초, 이란 특급 용병과 김보건 선수의 대결, 말도 안 되는 실력차, 괴물같은 스피드

레이스용 신발 선택법, 여름에 맞는 달리기, 발의 이슈를 잡아라

무섭지만 강해지는 훈련, 파틀렉훈련 해볼까? 안산,청주 원포인트 레슨 달샷제공

가장 더운 날 달리기 하면 열사병 걸릴까? 땀이 비처럼 내린 날

여름 달리기의 묘미, 우중주 어때? 왜 비가 올 때 빨라질까요?

장마철 달리기도 즐겁다, 대전엔 특별함이 있다, 달리기 자세부터 잡아라

정신력이 지배하는 달리기, 과연 정말 그럴까?, 놀라운 반전 드라마

트레일런 로드레이스 제왕, 어떻게 훈련했을까? 두마리 토끼를 잡는 방법은?

열대야 폭염경보 비상탈출구는 없는가?/세남자의 여름 달리기

다 쓰러졌다. 왜 무엇 때문에, 행복지수 최고치

여름에 적당한 달리기 훈련, 장마철 사우나 습도 그래도 달린다

카본화 신으면 이렇게 빨라진다. 가을에 신기록 새로 쓴다. 춘천마라톤 최고의 명승부

달리기의 성지, 여름은 계족산이 좋다. 하계 전지 훈련 달려보자.

우리가 올라가야 할 이유, 호주 골드코스트 소식, 한국의 보물 맹꽁이 만나기

역대급 여름훈련, 219 비법 찾기, 러너의 품격

김보건을 이겨라, 마라톤 새로운 강자

8월 초에 만나요, 안산과 청주 자세교육과 훈련, 올해 미지막 찬스

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서브3 쉽게 하자, 여름 달리기 훈련법

여름달리기의 모든것, 훈련과 휴식, 집중훈련기간, 여름에 맞는 용품소개, 가을준비 제대로 하자

조깅화 신고 시속 25km, 강해지는 여름달리기

여름 달리기 노하우, 가을대회 219 확실히 준비하기

400m 인터벌훈련 폭염에 61초? / 너무 빠르잖아, 3분 페이스 와 2분30초 페이스

여름 달리기 바꿔야 산다, 뭘 어떻게?/ 더위 대처법 훈련방법 생명수 / 왜 여름 달리기는 어려울까요?