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콩필라테스
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20:16상체통통 완전해결, 팔 옆구리 뱃살 등살 상체근력 총집합! 20분 타바타 , 한달 다이어트 챌린지 DAY7
2024.07.16
20:21꼭 따라하세요 무조건 살빠지는 전신 유산소 운동, 홈트레이닝 끝판왕 20분 타바타 , 한달 다이어트 챌린지 DAY6
2024.07.12
20:2620분 힙업운동, 홈트레이닝 , 하체 운동 , 다이어트, 한달다이어트 챌린지 , DAY5
2024.07.10
20:14상체통통 고민이시라면 꼭 이운동 하세요, 홈트10년차 언니가 알려주는 꿀팁 홈트 . 20분 타바타 . 한달 다이어트 챌린지 DAY4
2024.07.08
20:27무조건 살빠지는 전신 유산소 운동 20분 타바타 , 홈트 10년차 , 콩필라테스 , 다이어트 , DAY3
2024.07.05
20:22홈트10년차 언니가 알려주는 20분 타바타 / 무조건 살빠짐 , 순한맛 DAY2 , 상체운동 , 집에서 다이어트 하기 , 유산소+근력 운동
2024.07.03
20:22한달 다이어트 챌린지 , 무조건 살빠져요 , DAY1 ( 상체 운동)
2024.07.01
20:41콩탱지 / 다이어트 / 전신운동 / 홈트레이닝/ 타바타 / hometraining / tabata
2024.03.27
20:0120분 타바타 ,전신운동
2024.03.27
15:59리포머 박스 홈트레이닝 , 20 min tabata 상체운동
2024.03.22
20:00힙업 , 하체 운동 20분 타바타 , 리포머박스 홈트 , 20min tabata
2024.03.20
20:04전신운동 20분 타바타 / 리포머박스, 홈트 20min tabata
2024.03.19
47:50콩필라테스 / 홈트레이닝 / 다이어트 / 40분 전신운동 / 상체,복부,엉덩이,다리 / 꼭하세요!
2019.01.27

Cong pilates님의 실시간 스트리밍
2018.06.14
42:30콩필라테스 / 홈트레이닝 / 허벅지 군살정리 / 뱃살 빼기 / 다리라인 만들기
2017.09.14
35:21콩필라테스 / 홈트레이닝 / 하체 부종 해결하기 / 예쁜 라인 만들기 운동 / 스트레칭 & 근력 운동
2017.05.15
37:06콩필라테스 / 홈트레이닝 / 힙업 운동 / 애플힙 만들기 / 엉밑살 빼기 / 복근운동 / PILATES
2017.05.13
23:53콩필라테스 / 홈트레이닝 / 20분 전신 운동 / 살빨리 빼기 / 뱃살 빼기 / PILATES
2017.05.11
24:38콩필라테스 / 홈트레이닝 / 20분 전신운동 / 뱃살 빨리 빼기 / PILATES / FULL BODY WORKOUT
2017.03.28
29:26콩필라테스 / 홈트레이닝 / 예쁜 골반 만들기 / 승마살 빼기 / 허벅지 안쪽 살 빼기 / 다리예뻐지는 운동
2017.02.27
26:04콩필라테스 / 홈트레이닝 / 20MIN / 팔뚝살, 뱃살, 등살 빼기 / 타바타 운동
2017.02.24
17:53콩필라테스 / 홈트레이닝 / 하체비만 스트레칭 / 다리 붓기빼기 / 날씬한 다리 만들기
2017.02.21
49:52콩필라테스 /홈트레이닝 / 40MIN 힙업운동 / 셀룰라이트 없애기 / 다리 운동 / PILATES
2017.02.14
14:18콩필라테스 / 홈트레이닝 / 15MIN 복근 운동 / 뱃살빼기 / 초,중급자 복근 운동 / PILATES / ABS
2017.02.06
15:34콩필라테스 / 홈트레이닝 / 15 MIN 복근운동 / 뱃살빼기 / 필라테스 / ABS / CORE / PILATES
2017.01.18
44:08콩필라테스 / 홈트레이닝 / 40 MIN 팔뚝살, 등살, 뱃살 , 옆구리살 빼기 / 상체 운동 / PILATES / ABS ,ARMS WORKOUT
2017.01.12
57:45콩필라테스 / 40분 힙업 전신 운동 / 홈트레이닝 / 40MIN WORKOUT / PILATES
2016.12.14
41:28콩필라테스 / 홈트레이닝 / 40MIN 팔뚝살,등살,뱃살, 복근 운동 / pilates / hometraining / congpilates
2016.12.05
8:49콩필라테스_다리붓기 빠지는 스트레칭
2016.09.05
3:42콩필라테스 / 등살빼기, 매끈한 허리,허벅지라인 만들기
2016.06.30
