조초헬스

오짐이 형..형이 맨즈 피지크로 뛴다고? [오지는 오짐의 오관장 x 조초헬스]

조초헬스 최근근황 (초이로그)

미국에서는 스테로이드 정말 많이쓸까? - 조초 팟캐스트 ep.2

미국에서 어느정도 벌어야 잘살아요? (조초의 3번째 자동차?) - 조초 팟캐스트 ep.2

조초 논란 해명? (조초미국 Podcast Ep1)

길브로 미안..보갤러들(2분할 상체루틴 공개)

죄송합니다

Meet my Coach 2/3 Days out(2주의 무탄 그리고 2시간의 유산소)

지난 대회에 대한 의견과 여러분들께 하고 싶은 말...Talking about last competition [7 days out/ 또 다른 대회 준비]

설령 이기지 못하더라도... [옵티멈 클래식 show day 대회 결과]

더 이상 컨디셔닝으로 지적받기 싫습니다... [대회 3~2일전/대회 준비,운동 영상]

다이어트...역대급으로 잘 나온 것 같습니다 (5 days out /대회준비/하체운동)

운동하다 만난 어마 무시한 올림피안 누님... (대회 13일 전/push day/무탄데이)

정신병약 먹고있는데 ㄹㅇㄷ 쓰는거 어떻게 생각해요? (고민상담/조초팟캐스트)

로이드랑은 다른 약물? 펩타이드에 관한 모든것

조초의 스택을 진짜로 공개합니다 (ft. Dennis best friend)

총총 형 대회 리뷰... 내추럴 보디빌딩이 인기가 없는 이유 [조초의 팟캐스트]

점점 망해가는 한국 헬스장들...해결책이 없는걸까? [조초의 Q&A]

1000개씩 하는 고반복 훈련이 과연 근비대에 좋을까..? [조초의 Q&A]

조초는 이제 와서 약물 한걸 후회 할까? [조초의 무엇이든 물어바디 Q&A]

제가 피츠버그 대회를 포기한 이유에 대해... (대회 한달 전 PUSH DAY 루틴 /4 weeks out)

주5회이상 웨이트를 하면 손해인 이유 [조초의 Q&A 무엇이든 물어바디]

세인트 루이스 프로쇼 Show day

R.T.O 12화 | 대회 하루 전, 지옥의 수분 감량. 하루안에 2kg를 빼야 하는 빌더..그럼에도 불구하고

R.T.O 11화 | 그동안 대회 준비 영상을 못 올린 이유....대회 9일전부터 이틀 전까지의 기록들 :)

이번 대회에서 직접 경쟁해야할 경쟁자들 분석해보기...

대회 일주일전 등운동...이번엔 올림피아 반드시 갑니다 (대회 일주일전 등 운동 /7 days out)

프리웨이트를 몸 만들 때 꼭 해야할까..? [조초의 무엇이든 물어바디]

한국 사회가 점점 팍팍해지는 것 같은 원인이 뭘까? [조초의 미국 Q&A]

최근에 헬스 인기가 많이 떨어진 원인이 뭘까? [조초의 미국 Q&A]

오늘은 레이지 못 참겠네 진심.... [조초의 미국 Q&A]

실제로 봤을 때 인성이 안 좋은 보디빌더? [조초의 미국 Q&A]

R.T.O 10화 | 거의 다왔습니다...이번엔 진짜 자신 있습니다. (대회 3주전 어깨운동 /3 weeks out)

진짜 "운동만" 신경쓰면 안 되는 이유에 대하여... [조초의 미국 Q&A]

한국은 지금 공룡 전성시대...아니 근데 내 생각을 말해줄게 [조초의 미국 Q&A]