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뚜림컴트루
구독자 7,270명 유튜브 채널
8:4316개월 아기 + 워킹맘, 매일 요가 하는 일상 𖠚ᐝ 제발 ZARA 끔찍한 이앓이 ? 잠퇴행 ? 요기니 책 추천
2026.08.28
8:33나를 이겨내고 수련하는 법 ❣︎ 워킹맘, 복직과 육아우울증 극복기 | 마인드풀 잇팅
2026.08.22
8:1310개월만에 복귀 ˚✩⋆⭒˚ 엄마이지만 ’나’이고 싶어 | 워킹맘 요기니 | 16개월 아기
2026.08.15
10:16cc) 6개월 육아, 최고 매운맛🔥 + 하타요가 그만 둔 이유 | 하타 요가, 아쉬탕가 요가? | 원더윅스와 잠퇴행기 그리고... 한달 밤샘🫠
2025.10.25
10:39cc) 출산 후 180일, 몸이 변했고, 배우는 것들🙂 몸과 마음으로 요가하는 어른이 | 우당탕탕 초기 이유식🥒🥦🥩
2025.09.25
12:43cc) 150일 간의 독점 육아 종료 선언, 말그대로 생존 요가 🛣️ | 갑상선 항진증 ? 피 검사 ? 요가를 가기 힘들어진 이유👈🏻
2025.09.10
8:56cc) 나는 내가 다 할 수 있을 줄 알았다. | 4개월 육아와 요가 수련 🙆🏻♀️ 출산하고 나면 안되는 자세들...! 그리고 마음 가짐
2025.08.29
14:26cc) 백일의 기적? 백일의 기절? 😭그리고 요가 수련 | 여전히 오락가락 하는 산후 우울증 | 3개월 아기 육아
2025.07.16
22:15cc) 요기니의 출산 후, 신체/정신적 변화🙏 여전한 산후 우울증 | 2개월 신생아 육아 그리고 요가수련
2025.07.06
14:46cc) 남 이야긴줄 알았던 산후 우울증🥹 | 출산 후 첫 요가 ° 우울증 극복(?)기 | 2개월 아기 육아 ° 단유...눙물....
2025.06.23
15:54cc) 복덩이 지구별 도착🌎 자연분만 ° 출산 브이로그 | 초산모 5시간 출산 비결 (만삭~ 50일) | 산후우울증 그리고 육아 | 요가하는 엄마
2025.05.29
13:26cc) 요가하는 사람들의 새해 소원🎂 임산부 주말 vlog 임신 중기 영양제, 몸무게 | 산전산후 TTC 수료, 산욕기 운동 추천
2025.02.14
54:4260분 중급 하타 요가, 스탠딩으로 힘을 키우고 골반 풀기 명상까지 (하타식 수리아나마스카라,우파비스타코나아사나, 우르드바다누라아사나, 바디스캔)
2025.01.28
18:03cc) 요가의 마음 작용, 혹시 몸으로만 요가하시나요?🪷 | 26주차 임산부 신체 변화 &증상, 몸무게 | 괌 태교여행, 임당 검사
2025.01.25
28:44cc) 요가강사가 아니여도 TTC를 듣는 이유🤔 | 25주차 임산부 신체 변화 &증상, 몸무게, 운동, 영양제 추천 | 임산부 요가 시퀀스
2025.01.09
27:08cc) 수료 반년만에 또 요가지도자과정(TTC) 시작✏️ | 요가 수업 준비, 시퀀스짜는 법 | 21주차 임산부 운동하기 전에 꼭 알아야하는 증상, 신체 변화
2024.12.05
20:10cc) 요가 수련, 눈을 감아야 보이는 것들🙏🏻 | 가을날, 새벽 하타 | 19주차 임산부 일상, 증상, 배크기, 몸무게 | 임신 중기 운동복 추천✨
2024.11.19
18:28cc) 18,19주 임산부 브이로그 | 복덩이는 딸일까요 아들일까요!?🫧 배크기, 몸무게 변화, 임신 증상 | 임산부 운동복 추천 | 요가 나디팟 (코세척) 사용법🪷
2024.11.10
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2024.10.30
20:02cc) 구독자 이벤트🎁 임신7주차 브이로그 | 내가 임신하고 구매한 꿀템 소개🙆🏻♀️ ° 7주차 증상 요가? | 임신 초기, 요가 얼마나 가능할까?
2024.08.31
17:20cc) 임신6주차 브이로그 | 입덧으로 물 들은 주말에 요가 더하기 ° 6주차 증상 배크기 | 기초 화장품 추천 🙆🏻♀️ 올영 세일 추천템
2024.08.30
21:41cc) 아가천사가 찾아왔어요🥹 5주 직장인 임산부 브이로그 ° 임신 초기 증상 | 의사쌤이 하고싶으면 하라하시던데.... 요가? 운동? 가능할까
2024.08.17
33:06cc) 한국인이 일본🇯🇵에서 요가수업을 들으면 | 6월 삿포로 3박 4일 여행 | 인생 맛집🍴 (징키스칸, 회전초밥, K-pop bar, 리조또)
2024.08.10
34:51cc) 하루 4시간 요가하는 직장인 열정🔥 요태기 쫒아내는 브이로그 | 하누만아사나 간다베룬다아사나 접근법 | 저녁 먹으면서 하는 TMI 모음
2024.07.31
25:30cc) 요가원이 문을 닫는다는 소식을 들었다. 나의 선택은? 운동도 피부도 못 잃어!😗 운동 후 초간단 15분 홈케어 북촌요가원 한여름의 빈야사AD 후기
2024.07.25
16:28cc) 요가의 집중도를 200% 높여주는, 찐템 소개🍉 머리끈, 요가 매트용 티슈 | 스스로한테 선물하기 | 아쉬탕가 수련 | 뉴헤어 히메컷
2024.07.20
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2024.07.18
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2024.07.17
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2024.07.13
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2024.07.12
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2024.07.07
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2024.06.25
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2024.06.15
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2024.06.07
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2024.06.02
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2024.05.29
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2024.05.18
