쿨 줌마cool madame

@coolmadame159 오랜만에 홈스트레칭 영상 올립니다. 허리협착 시술후 운동을 좀 못했어요. #홈스트레칭 #집운동

@coolmadame159 쿨 줌마 오랜만에 홈스트레칭 영상입니다.

@coolmadame159 3월도 벌써 중반~~ 겨울동안 잠들었던 영혼과 육체를 깨울때가 되었네요. #홈트레이닝 작 해야죠~~!! #시작 #홈트

@coolmadame159 틱톡생활 공개합니다. 구독자님둘 잊어버릴까봐~~~♥

@coolmadame159 와 남자친구~ 머리색이 다 다른 일곱난장이 친구들~~ㅋㅋㅋ 그럼난 백설공주??

@coolmadame159 헬스장 에서 스트레칭 운동 영상 오랜만이네요. 잊혀질라~~~~!!

@coolmadame159 바쁜일상중에 틈틈이 어떻게 놀까요?? 틱톡영상 모아서 보여 드려요.~~ #혼자놀기~~

@coolmadame159 가을나들이 파란 하늘이 돋보이는 날이었네요. 충주행

@coolmadame159 천고마비의계절 말이 살찌는데 나는 왜 시샘을하나~~ 허벅지가~~ 와우 운동 스트레칭만이 살길이다. #홈트레이닝 #홈스트레칭

@coolmadame159 쉬는날 뭘하고 놀까요?

@coolmadame159바느질도 잘하는 쿨줌마~~ㅎㅎ 방석이 미끄러워서 포인트로 가운데 단추로 바느질 좀 했어요. #홈패션#홈생활#방콕즐기기

@coolmadame159 가을맞이 국화꽃 분갈이 하며 시도 한편 읊어보고 가곡도 한번 불러보고.. 가을의 정취를 홀로 맛보고 있네요. 편안한밤 되세요.

@coolmadame159 홈스트레칭 브이로그 . 이사등으로 힘들고 지친몸 다시 일으켜 보렵니다. 얍얍얍 천고마비의계절 이가을에 여러분들의삶또한 살찌시기바랍니다.

@coolmadame159 댄스가 좋은 쿨줌마 바쁜일상을 보냈답니다. 구독자님들 오랜만에 만나뵙에요. 항상 즐겁고 행복한 생활하시길~~~♥ #댄스 # 힐링

@coolmadame159 하늘색 엉팡핏 레깅스입고 애플힙 만들기 #홈트레이닝 #힙업스트레칭 #home workout

50대@coolmadame159 여름휴가대비 몸매만들기 다이어트 홈트레이닝및 헬스 #home workout # home streching #피트니스

50대@coolmadame159 여름철대비 뱃살 군살빼기 헬스다이어트 ~♥ #헬스 # 피트니스 #요가 #근력운동

50대@coolmadame159 쿨줌마의 건강을 유지하는 비법- 휴일에는 이른아침 헬스클럽(피트니스센터)으로 go go #헬스 # 스트레칭 #요가 #피트니스

@coolmadame159 휴가세번째날 부모님산소방문 하고 오는길 청평에있는 예쁜 빵카페 발견~ 할링하고 귀가했어요. 행복충전 만땅입니다♥

@coolmadame159 일상vlog 강변을거닐며 힐링하다 만난 나비~~ #힐링타임 #일상 vlog #산책

50대후반 @coolmadame159 헬스클럽에서 흰레깅스입고 골반근육강화운동 애플힙만들기 #streching #요가 #헬스 #운동 #골반근육강화운동 #피트니스 #요가

50대후반 @coolmadame159 고즈넉한 저녁시간 마실나온 줌마 고추밭에서 체조하다 모기밥되다~~ㅠㅠ #산책 #체조#스트레칭#운동

50대후반@coolmadame159 달달한게 땡겨 아이스크림 먹어요. 내가 좋아하는 체리쥬빌레 슈팅스타 피스타치오아몬드 바람과함께사라지다 사랑에빠진딸기.. ㅋㅋ 행복한맛

50대후반 @coolmadame159밤꽃향기 맡으며 아침체조합니다. #헬스 #요가#스트레칭#체조

50대후반 @coolmadame159 5 새벽에 일어나 애플힙 만들기 운동및스트레칭 #apple hip stretching #home workout

50대후반 @coolmadame159 여름철대비 몸매관리 프로젝트 군살빼기 5탄 #홈트레이닝 #요가#헬스#다이어트

50대후반 @coolmadame1595 득템한옷 입어보며 흔들어 보아요.~ ♥ #패션코디 # 헬스 #스트레칭 #댄스#운동

50대후반 @coolmadame159 출근전 퇴근후 여름대비 군살빼기 스트레칭 들어갑니다.♥#홈트 #streching #요가#필라테스

50대후반 @coolmadame159 여름대비 군살빼기(뱃살빼기) 작전 3탄 #뱃살빼기 #다이어트댄스#스트레칭 #헬스케어 #스트레스해소

50대후반 @coolmadame159 비하인드영상공개 #일상vlog 음원명 : fall in love 출처 : 공유마당 (한국저작권협회) 저작자 : 구재영

50대후반 @coolmadame159 내일 입고갈 의상 코디 고민중 ~!!# 일상vlog 음원명: hey world 출처 : 공유마당 (한국저작권협회) 저작자 : 구재영

50대후반 @coolmadame159 오늘저녁은 핫도그와 과일로 할까합니다.#먹방 vlog #일상브이로그

50대후반 @coolmadame159 여름대비 군살빼기 작전 돌입 #다이어트댄스 #dieat dance #홈트

50대후반 @coolmadame159 차안에서 배고파 상추먹다가 왠 사랑타령~♥ #먹방vlog # Storytelling

50대후반 @coolmadame159 비오는 휴일 가는날이 장날?? 요즘 계속 나에게 머피의 법칙(murphy's law) 이 ~~~ ㅠㅠ

50대후반 @coolmadame159 아침에 일어나 잠이 덜깬 상태에서 몸부림치며 스트레칭으로 온 몸을 깨우다. #home workout #streching#요가

50대후반 @coolmadame159 어린이날(children's day) 쉬면서 하루종일 뒹굴뒹굴 어떻게 놀까요?#home workout #streching# dance

50대후반 @쿨 줌마 cool madame 반바지차림으로 봄바람세러 공원에갔다가 산에 까지 오르다.#mountain climbing diet

50대후반 @쿨 줌마 여름옷 미리코디 #Apparel coordination음원명:fall in love 출처 :공유마당(한국저작권협회) , 저작자 : 구재영

쿨줌마 쉬는날 뭐하고 놀까요? ♥ 오늘은 날씨가 꿀꿀하여 꿀꿀이 한마리 옷 입혀야겠어여~~ㅎㅎ♥♥♥ #취미활동 # 페인팅 #리폼

@coolmadame159 오늘저녁메뉴는? 직접끓인 된장찌개 #생할vlog # 음식만들기

50대후반 @coolmadame159 무서워 떨며 내려온 산행기 #mountain climbing #산행 #go on a visit

50대 쿨줌마 기구를이용한 근력운동 & 뱃살.빼기 흠스트레칭