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손리사 Sonrisa
구독자 16,900명 유튜브 채널
6:41체중 130kg에서 -68kg 감량, 감량기록 4년차, 2024년 첫 체중체크
2024.01.30
4:062023년의 11월 인바디 기록
2023.11.18
5:212023년의 5월 기록, 체중체크 인바디 기록해 보기
2023.05.19
5:12-68kg 감량하고 2023년에는 프로필 사진 찍어보기
2023.04.29
6:01유지어터 브이로그 342~343일차 총-66Kg감량, 체중 측정, 인바디 측정, 눈바디 측정해보기
2022.10.01
4:36유지어터 브이로그 341일차 식단은 여전히 맛있고, 운동은 즐겁다
2022.07.21
5:01유지어터 브이로그 339~340일차 일상 속 여전히 노력중
2022.06.28
4:31유지어터 브이로그 338일차 1년전과 다른 여름을 보내 보기
2022.06.05
5:17유지어터 브이로그 336~337일차 평범한 일상 즐겨보기
2022.05.25
5:09고도비만 다이어트 브이로그 335일차 PT수업 졸업, 인바디 비교
2022.05.10
6:01고도비만 다이어트 브이로그 333~334일차 운동이 즐거운 일상
2022.04.30
6:32고도비만 다이어트 브이로그 331~332일차 계속 되는 삶인 만큼 꾸준히 노력해 나가기
2022.04.22
5:11-65kg를 감량하는 동안의 살처짐과 멘탈관리에 대해서
2022.04.15
6:01고도비만 다이어트 브이로그 328~330일차 -65kg 감량, 누탱크님과 운동친구와 함께하고 즐거운 일상 챙겨나가기
2022.04.07
6:50고도비만 다이어트 브이로그 325~327일차 인바디 측정, 혈압 측정해보기 다이어트 준비물은 나의 의지
2022.03.31
6:10고도비만 다이어트 브이로그 324일차 식욕을 조절 할 수 있었던 이유
2022.03.23
6:46고도비만 다이어트 브이로그 322~323일차 -64kg감량 나는 나를 절대 포기하지 않는다
2022.03.17
7:23고도비만 다이어트 브이로그 319~321일차 배달음식 적금들고 스스로에게 가방 선물하기
2022.03.09
7:18고도비만 다이어트 브이로그 317~318일차 같은 옷 다른 느낌 내 몸하나 만큼은 내 뜻대로 운동의 즐거움 알아가기
2022.03.03
7:26고도비만 다이어트 브이로그 315~316일차 -63kg 감량 꾸준함으로 멘탈을 한겹씩 단단히 쌓아보기
2022.02.23
8:08고도비만 다이어트 브이로그 312~314일차 같은 옷 다른 모습으로 동기부여 얻어보기
2022.02.17
8:45-62kg 감량 당뇨를 극복하고 병원에서 인바디, 키,피검사,혈압측정하기, 병원 내과 원장님 소견듣기
2022.02.09
6:45고도비만 다이어트 브이로그 310~311일차 많이 부족한 사람이, 보통의 것을 찾아나가보기
2022.02.02
8:01고도비만 다이어트 브이로그 307~309일차 130kg에서 감량을 시작해서 69.8kg가 되었고 인바디도 측정해보기
2022.01.27
8:01고도비만 다이어트 브이로그 304~306일차 총-60kg 감량 체중의 앞 자리 숫자를 바꿔 나가기 위한 노력
2022.01.19
5:42고도비만 다이어트 브이로그 302~303일차 총-59kg 감량 2022년 첫 체중체크, 새해 첫 인바디 체크해보기
2022.01.12
6:13고도비만 다이어트 브이로그 299~301일차 2022년 새해에도 계속되는 감량길 포기없이 목표를 위해 노력하기
2022.01.06
5:07고도비만 다이어트 브이로그 총 -57kg 감량 2021년 연말 감사 인사 전하기
2021.12.29
8:49고도비만 다이어트 브이로그 296~298일차 총 -56kg 감량 눈바디 비교 인바디 측정하기
2021.12.22
6:01고도비만 다이어트 브이로그 294~295일차 새로운 트레이너 선생님과 PT수업하며 일반식 식단 먹기
2021.12.15
6:30고도비만 다이어트 브이로그 291~293일차 총-54kg 병원에서 혈압, 혈당 측정하기, 헬스장에서 인바디 측정하기
2021.12.04
6:11고도비만 다이어트 브이로그 288~290일차 총-53kg 감량 오늘 최선을 다하고 2~3주후의 나를 기대하자
2021.11.27
6:01고도비만 다이어트 브이로그 285~287일차 살빼고 에버랜드 다녀오기, 구독자 친구들 만나기
2021.11.21
8:11고도비만 다이어트 브이로그 282~284일차 총-51kg감량 키 165cm PT5개월차 인바디 비교
2021.11.14
6:07초고도비만 다이어트 브이로그 279~281일차 운동하는 일상의 다이어트
2021.11.09
6:11초고도비만 다이어트 브이로그 276~278일차 총-49kg 감량 다이어트 기록 1년째 되는 날 몸과 마음의 변화
2021.11.03
8:38초고도비만 다이어트 브이로그 그동안 못했던 이야기, 감사함 전하기
2021.10.28
8:46초고도비만 다이어트 브이로그 272~275일차 스스로를 초라하게 만들지 않기 운동으로 극복해보기
2021.10.24
7:01초고도비만 다이어트 브이로그 269~271일차 총-47kg 감량 앞만보고 달려나가보기 웨이트 극복해보기
2021.10.19
7:01초고도비만 다이어트 브이로그 265~268일차 총-46kg 어제와 다른 오늘의 나를 위해 꾸준히 노력해보기
2021.10.10
7:37초고도비만 다이어트 브이로그 261~264일차 PT 식단 소개 모더나 백신 잘 맞고 운동으로 복귀하는 일상
2021.10.04
6:44초고도비만 다이어트 브이로그 258~260일차 몸무게 130kg에서 88kg까지 -42kg 감량 인바디, 혈압측정, 당화혈색소(혈당수치) 체크해보기
2021.09.29
8:55초고도비만 다이어트 브이로그 255~257일차 -42kg 감량 추석 연휴에도 운동으로 보내는 일상들
2021.09.22
6:44초고도비만 다이어트 브이로그 252~254일차 다이어트에 진정성을 더하기
2021.09.18