다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi

“저도 뒤늦게 깨달았습니다” 요즘 의도치 않게 몸이 가벼워진 이유(올해 새롭게 정착한 하루 루틴 15가지)

"샐러드는 건강하다?" 100개 넘게 사먹으면서도 몰랐던 성분 | 샐러디 포케볼, 샌드위치, 맥시칸랩, 저당 드레싱

"기계가 고장난 줄 알았다" 대체면 2인분 먹고 일어난 혈당 변화

알면 쉽게 못 먹는 맥도날드 햄버거 속 성분 (설탕, 밀가루 아님)

"밥보다 훨씬 든든합니다" 10년 만에 정착한 아침 메뉴

아침에 많이 먹는 음식 32가지의 성분을 확인했습니다

유명한 소금 9종의 성분을 검사했더니 믿기 힘든 결과가 나왔습니다 (8개에서 중금속 검출)

불안에서 자유로워지는 14가지 방법(갑자기 살이 쭉쭉 빠질 수도)

"그땐 답이 안 보였어요" 인생이 막막했던 순간 가족의 건강을 바꾼 습관

"아침식사를 바꾸고 간헐적 단식을 하니 장이 건강해졌다" 축구선수의 망가진 장을 고친 음식과 습관들 | 습관 교육자 호남두 1부

"나름 열심히 하는데 왜 안 빠질까?" 잠 못 자면 살찌는 이유 4가지

"샐러드에 매일 넣어 먹었는데..." 건강하다고 생각했는데 몸을 무겁게 만드는 음식 (설탕, 밀가루, 식용유 아닙니다)

오늘 점심에도 무심코먹은 "이것" 위와 장을 망가뜨릴 수 있다 (장 망치는 습관 & 장 고치는 방법)

"진작 이렇게 잘 걸..." 늦게 자던 남자의 인생을 바꾼 저녁 루틴

매일 5L씩 마시던 커피를 끊은 이유, 그리고 일어난 놀라운 변화들 | 브랜든 최

"오늘부터 딱 한 가지만 시작해보세요" 인생을 바꾼 건강습관 8가지

"멈추고 싶은데 자꾸 먹게 돼요" 불안정한 식욕을 안정화하는 7가지 방법

'이 원칙'을 지켰더니 먹고 싶은 음식 먹으면서 매달 1kg씩 빠졌습니다

"잠 못 자는 사람은 이것부터 해보세요" 최신 과학에 의한 불면증 치료법

마운자로의 부작용과 안전한 다이어트를 위한 영양제

다시 유행하는 비만약 위고비와 마운자로의 실체 | 감량 효과, 원리, 장점, 부작용, 투약 가이드

"피곤하거나 우울하거나 무기력하다면 꼭 확인해 보세요" 일반 병원에서는 알려주지 않는 영양제 총정리

"양배추와 당근은 이렇게 드세요" 혈당과 염증을 낮춰주는 3분 채소찜